Йогатерапия Позвоночника

30 Марта 2020

Друзья, возобновляем занятия по Йогатерапия Позвоночника
Практика йоги подходят как для начинающих, так и для продолжающих.

На занятиях всегда даются различные вариации (уровни сложности) выполнения асаны. Мы практикуем техники дыхания, МФР (миофасциальное расслабление), интервальные тренировки и, конечно, базовые асаны для лечения и укрепления нашей спины.

В завершении занятий обязательно делаем тракции (отличное средство для лечения грыж и протрузий) и всеми любимая, Шавасана
И конечно, всегда используем разнообразные пропсы, чтобы максимально проработать все тело! 
 
Йогатерапия позвоночника направлена на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела. 

Ключом к здоровой спине являются: 
-не накачанные мышцы, а расслабленные; 
-правильное положение позвоночника; 
-самое главное, правильные двигательные стереотипы)) 
 
Практикуйте вместе с нами
 ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 
«Чердак» Гостиный Двор, Верхнеторговая площадь 1 
Вторник и четверг в 18.45 
Стоимость пробного занятия - 200руб. Разовое занятие - 400 руб. Абонемент на 4 занятия - 1400 руб. Абонемент на 8 занятий - 2400 руб. 

Занятие проводит Галия Аминева - сертифицированный специалист по йогатерапии


Назад