Afroshape

AFROSHAPE – это новое оздоровительное танцевально-двигательное направление, включающее в себя комплекс занятий, направленных на улучшение и поддержание хорошей физической формы, развитие грациозной африканской пластики, гибкости и подвижности, легкости и красоты каждого движения не только в танце, но и в повседневной жизни.
Занятия по АФРОШЕЙП включают в себя:
• Разогрев мышц, растяжка связок и сухожилий всего тела;
• Упражнения на гибкость позвоночника;
• Силовые упражнения на укрепление мышц ног, рук, пресса и спины;
• Упражнение на развитие пластики корпуса, спины, плечевого пояса;
• Элементы африканской пластики на базе танцевальных движений

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
21:00-22:30



Назад