Целостная йога

Йога - это не просто система упражнений, это целостный процесс, образ жизни, следуя которому вы становитесь хозяином своего тела и ума, улучшая своё здоровье и обретая внутренний покой.

Практика целостной йоги включает в себя: асаны (физические упражнения), пранаямы (дыхательные техники), медитацию(практика для успокоения ума), йога-нидру (техника глубокого расслабления) и другие техники.

 

В чем плюсы целостной йоги? В том, что она универсальна и подходит абсолютно всем! Не важно сколько вам лет, какая у вас физическая подготовка, новичок вы в йоге, или уже продвинутый пользователь, практика целостной йоги принесет вам пользу.

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
вт, чт: 9:00-10:30
пн,ср: 18:45-20:00



Назад