Йога в Уфе

Йога в Уфе для начинающих и не только

йога универсальная

йога в обед

йога-кундалини

Универсальная йога Йога в обед Кундалини-йога
     

йога нидра

целостная йога

цигун

Йога-нидра Целостная йога Цигун

 

Философия йоги для многих является важным открытием. С её помощью люди улучшают своё физическое самочувствие, избавляются от стрессов и достигают новых высот. Йога в Уфе для начинающих позволяет прикоснуться к практическим методам и ознакомиться с основами гармонии души и тела человека. Направлений йоги множество, как и философия, она многогранна и для каждого человека предлагает подходящую форму. В нашем центре «Чердак» вы:

Вам нужен центр йоги с опытными преподавателями и приемлемыми ценами в Уфе? С полным перечнем практик вы можете самостоятельно ознакомиться на этом сайте. Позвоните или напишите нам. Сертифицированные инструкторы подберут оптимальное направление йоги и подскажут, как решить вопросы, которые вас беспокоят.

Йога для начинающих для укрепления здоровья

Решая заняться йогой, каждый человек преследует собственные цели. Для кого-то важно восстановить своё здоровье, кто-то хочет достичь мокши или просто познакомиться с таинством древней восточной философии. Обучение йоге можно начинать независимо от возраста. Она позволяет сформировать гибкое тело ребёнку, восстановить подвижность спины и всех суставов взрослому человеку. Хотите иметь здоровое и подтянутое тело, хорошее самочувствие и настроение? Рекомендуем сознательно и основательно подходить к обучению йоги.

Каждое занятие йоги в Уфе для начинающих это особенная методика, основанная на многолетнем опыте. Следуя простым рекомендациям инструктора и придерживаясь расписания занятий, вы быстро научитесь правильно дышать и делать разнообразные асаны. Уже через месяц вы заметите улучшение пластики тела, общего самочувствия и снижения веса.

Преимущества занятий в студии йоги

Большинство элементов йоги для новичков направлены на растяжение и развитие гибкости. Все упражнения выполняются плавно и с высокой точностью. Поэтому занятия должны проходить под присмотром опытного инструктора. В нашем йога центре при индивидуальных занятиях инструкторы подберут для вас индивидуальную программу тренировок, подходящую под состояние тела, или же вы можете ходить на общий курс в группе с другими участниками. Правильная мотивация – это ещё один плюс, который вы получаете у нас в студии. Опытный мастер на собственном примере расскажет о том, как преодолеть себя и добиться высоких результатов.

У нас вы сможете получить ответы на все вопросы по занятию йогой. Для тех, кто не может найти время на себя после работы, наша студия йоги в Уфе предлагает занятия в обеденное время или утром. Просто позвоните, и мы подскажем, на какое направление вам лучше всего записаться.


Назад